Zachęcamy do udziału w pierwszym w historii, wirtualnym konkursie kata KYODOKYOKUSHIN. Lauraci otrzymają pamiątkowe dyplomy. 1. Kategorie – 6/8 lat ponizej 8 kyu – 6/8 lat powyżej 8 kyu – 9/12 lat ponizej 7 kyu – 9/12 lat powyżej 7 kyu – 13/15 lat ponizej 6 kyu – 13/15 lat powyżej 6 kyu – 16/18 lat ponizej 5 kyu – 16/18 lat powyżej 5 kyu – dorośli poniżej 4 kyu […]

Trening Kyokushin w Dojo Kokoro Andrespol. Technika: Jodan-Mae-geri

Kolejny, czwarty już trening dla naszych karateków. Kombninacje pod walkę,ushiro-yoko-geri, techniki uderzeń -uraken, nauka poprawnego shuto – mawashi-uke, pompki i kopnięcia samurajskie.

Osu! Trzeci, najbardziej zaawansowany program treningowy na najbliższe dni. Więcej kombinacji, wyższy poziom. Wszystkie kombinacje wykonujemy po minimum 20 razy. Seniorzy Seiken 2 x 30 Dzieci Seiken 2 x 15-20 Brzuszki 1 x 50