ValeTuDoPromotion

Aktywne Święta z Kyokushin 🙏 Alanek bierze udział w wirtualnym turnieju Virtual Karate Kyokushin Contest. Dzisiaj nagrywał swój trening 👊 Powodzenia. Osu!

Życzenia Wielkanocne dla naszej rodziny Kyokushin z Dojo Kokoro Andrespol 🙏

Nasi zawodnicy Maksym Kotwas i Grzegorz Wiśnik w międzynarodowym wirtualnym konkursie Virtual KyodoKyokushin Kata Contest uplasowali się w ścisłej czołówce najlepszych zawodników. Gratulujemy. Osu!

Ogłaszamy nasz pierwszy wirtualny konkurs Kyokushin – Virtual Kyokushin Karate Contest 2020. Do wygrania dyplomy i statuetki Kyokushin. Virtual Kyokushin Karate Contest: 1. Kategorie: – dzieci 5- 7 lat -dzieci 8-12 lat – młodzież 13- 17 lat – seniorzy 18+ 2.Konkurencje siłowo-wytrzymałościowe: – Pompki na kościach – maksymalna ilość prawidłowych powtórzeń – Brzuszki – maksymalna ilość prawidłowych powtórzeń ( nie wolno odrywać stóp od podłoża, kolana są zgięte) 3. Techniki […]

Jak zachować zdrowie podczas pandemii Koronawirusa? Jak się odżywiać, jaką suplementację włączyć? Czy można trenować?

Osu!. Kolejny trening podczas pandemii. Ćwiczymy w domach, chociaż 2-3 razy w tygodniu. Dzisiaj 3 kombinacje (kolana, łokcie) i dwa rodzaje pompek.

Zapraszamy na kolejny już 6 trening Kyokushin na czas pandemii Koronawirusa. Bierzemy przykład z naszego Alanka, który trenuje regularnie, o czym już wcześniej infoirmowaliśmy 👊 Dzisiaj uderzenia łokciami, kombinacje i ćwiczenia wydolnościowo- siłowe. Dla seniorów 2 x 40 Pompek na kościach Dla dzieci i młodzieży: 2 x 20 Pompek na kościach Ćwicząc regularnie, wykonując poszczególne ćwiczenia, niedługo dojdziemy do 100 Seiken w serii, co jest naszym długofalowym celem. Osu!

Najproszta metoda wiązania pasa w Karate Kyokushin. Dla osób z grupy początkującej. Osu!

Alanek przeżył ciężki wypadek i kilka miesięcy był w śpiączce. Po wyjściu ze śpiączki przechodząc rehabilitację wrócił do treningów Karate. Dzisiaj podczas pandemii Alanek trenuje codziennie wg.planu treningowego ukladanego przez Senseia. Tutaj rozciąga się podczas oglądania ulubionych bajek. Mimo pandemii koronawirusa nie zapomina o codziennym treningu, w którym towarzyszy mu jego piesek. Czy Ty też idziesz jego przykładem i trenujesz codziennie, czy wolisz raczej spędzać ten czas przed komputerem i […]

Kolejny odcinek z cyklu „Trening Kyokushin podczas pandemii Koronawirusa”. Jak zrobić szybko szpagat w warunkach domowych? Skuteczne rozciąganie dla każdego.Zachęcamy do treningu. Osu!