Aktywne Święta z Kyokushin 🙏 Alanek bierze udział w wirtualnym turnieju Virtual Karate Kyokushin Contest. Dzisiaj nagrywał swój trening 👊 Powodzenia. Osu!

Życzenia Wielkanocne dla naszej rodziny Kyokushin z Dojo Kokoro Andrespol 🙏

Nasi zawodnicy Maksym Kotwas i Grzegorz Wiśnik w międzynarodowym wirtualnym konkursie Virtual KyodoKyokushin Kata Contest uplasowali się w ścisłej czołówce najlepszych zawodników. Gratulujemy. Osu!

Ogłaszamy nasz pierwszy wirtualny konkurs Kyokushin – Virtual Kyokushin Karate Contest 2020. Do wygrania dyplomy i statuetki Kyokushin. Virtual Kyokushin Karate Contest: 1. Kategorie: – dzieci 5- 7 lat -dzieci 8-12 lat – młodzież 13- 17 lat – seniorzy 18+ 2.Konkurencje siłowo-wytrzymałościowe: – Pompki na kościach – maksymalna ilość prawidłowych powtórzeń – Brzuszki – maksymalna ilość prawidłowych powtórzeń ( nie wolno odrywać stóp od podłoża, kolana są zgięte) 3. Techniki […]

Jak zachować zdrowie podczas pandemii Koronawirusa? Jak się odżywiać, jaką suplementację włączyć? Czy można trenować?

Osu!. Kolejny trening podczas pandemii. Ćwiczymy w domach, chociaż 2-3 razy w tygodniu. Dzisiaj 3 kombinacje (kolana, łokcie) i dwa rodzaje pompek.

Zapraszamy na kolejny już 6 trening Kyokushin na czas pandemii Koronawirusa. Bierzemy przykład z naszego Alanka, który trenuje regularnie, o czym już wcześniej infoirmowaliśmy 👊 Dzisiaj uderzenia łokciami, kombinacje i ćwiczenia wydolnościowo- siłowe. Dla seniorów 2 x 40 Pompek na kościach Dla dzieci i młodzieży: 2 x 20 Pompek na kościach Ćwicząc regularnie, wykonując poszczególne ćwiczenia, niedługo dojdziemy do 100 Seiken w serii, co jest naszym długofalowym celem. Osu!

Najproszta metoda wiązania pasa w Karate Kyokushin. Dla osób z grupy początkującej. Osu!