Kamil Bazelak: Trening domowy Kyokushin podczas pandemii Koronawirusa odc.1.
Trening domowy dla wszystkich – zestaw nr. 1.
Każdą technikę wykonujemy po minimum 20 razy. Techniki ćwiczymy ze zmianami pozycji (migi-hidari),.
Dla seniorów 2 x 20 Seiken, dzieci 2 x 15 Seiken
Dla wszystkich: Kopnięcia samurajskie 2 x 20 powtórzeń